CookPal AI
recipe image

Простая обертка из творога

Стоимость $2.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

    • 🥚 2 больших яйца
    • 🧀 1/2 стакана творога с высоким содержанием белка
    • 1/4 чайной ложки приправы "всё сразу"

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 380 градусов по Фаренгейту (193 градуса Цельсия). Застелите противень пергаментной бумагой и сбрызните антипригарным спреем.

2

Добавьте яйца и творог в кувшин блендера; взбивайте на высокой скорости, пока масса не станет однородной, примерно 30 секунд. Вылейте смесь на подготовленный противень в форме, близкой к прямоугольной. Посыпьте поверхность приправой для бубликов.

3

Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Достаньте немедленно. Дайте остыть около 5 минут перед тем как снимать обертку с пергамента.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

251

Калории

  • 25g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что яйца и творог хорошо перемешаны, чтобы получить однородную текстуру обертки.Используйте пергаментную бумагу и антипригарный спрей, чтобы обертка легко отделялась после выпечки.Посыпьте дополнительной приправой "всё сразу", если хотите более насыщенный вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.