CookPal AI
recipe image

Простой куриный соте с чесноком

Стоимость $5.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🍗 2 кусочка куриного бедра

  • Приправы

    • 🧄 2 зубчика чеснока (нарезать тонкими ломтиками)
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца
    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Нарежьте куриное бедро на кусочки нужного размера и посыпьте солью и перцем.

2

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте тонко нарезанный чеснок до появления аромата.

3

Добавьте курицу и обжаривайте с двух сторон до появления золотистой корочки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 40g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Курицу можно заменить на свинину или говядину, получится тоже очень вкусно.Добавьте травы по вкусу для усиления аромата.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.