CookPal AI
recipe image

Простой рецепт жареной курицы с луком пореем

Стоимость $7.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $7.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 200 г курицы (нарезать на куски среднего размера)
    • 🧅 1 стебель лука-порея (нарезать под углом)

  • Специи

    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 1 чайная ложка сахара
    • 🧂 щепотка соли

ШАГИ

1

Легко посыпьте курицу солью и оставьте на 3 минуты для маринования.

2

Нагрейте сковороду на среднем огне и обжаривайте курицу в течение 2 минут, пока поверхность не станет золотистой.

3

Добавьте лук-порей и готовьте еще минуту, затем добавьте соевый соус и сахар, хорошо перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 25g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Нарезка лука порея под углом усиливает текстуру и сладость.Использование куриных бедер делает блюдо более сочным.Блюдо вкусное даже в холодном виде, идеально подходит для ланч-боксов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.