CookPal AI
recipe image

Простое домашнее чили

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🥩 450 грамм фарша из говядины

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, мелко нарезанная

  • Консервы

    • 🥫 1 (425 грамм) банка томатного соуса
    • 1 (425 грамм) банка красной фасоли
    • 🍅 1 (400 грамм) банка тушеных помидоров

  • Приправы

    • 1 чайная ложка чили порошка
    • 🧄 Щепотка чесночного порошка
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Перец по вкусу

  • Жидкости

    • 💧 1 ½ стакана воды или по необходимости

ШАГИ

1

Поместите говяжий фарш и лук в большую кастрюлю на среднем огне; готовьте и помешивайте, пока мясо не подрумянится, а лук станет мягким, около 5-7 минут.

2

Добавьте томатный соус, красную фасоль и тушеные помидоры с соком. Если вы предпочитаете более жидкую консистенцию, можно добавить воду.

3

Приправьте чили порошком, чесночным порошком, солью и черным перцем. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите в течение 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

394

Калории

  • 31g
    Белок
  • 49g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Для более острого чили используйте острые бобы пинто или добавьте больше порошка чили.Подавайте с кукурузным хлебом или на кукурузных чипсах для вкусного чили-пирога.Если вы предпочитаете веганский вариант, замените говяжий фарш растительным белком и соответственно скорректируйте приправы.Чили можно хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить на срок до 2 месяцев для приготовления еды заранее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.