Простой индийский курица со специями
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
Простой индийский курица со специями
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 300г
- 🥛 Натуральный йогурт 100г
Приправы
- Гарам масала 1 чайная ложка
- Куркума 1/2 чайной ложки
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
- 🍋 Лимонный сок 1 чайная ложка
- 🧄 Натертый чеснок 1 чайная ложка
ШАГИ
1
Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки и смешайте с йогуртом, гарам масалой, куркумой, солью, лимонным соком и натертым чесноком.
2
Оставьте мариноваться в холодильнике на 20 минут.
3
Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте курицу до золотистой корочки.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
400
Калории
- 35gБелок
- 10gУглеводы
- 12gЖиры
💡 Советы
Вы можете изменить типы специй по своему вкусу.Йогурт помогает сделать мясо мягким, настоятельно рекомендуется.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.