Легкий японский овощной соте

Name: Легкий японский овощной соте
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥬 Капуста 200 г (нарезанная крупными кусками); 🥕 Морковь 1 штука (натертая на крупной терке); Проростки сои 100 г; Соевый соус 2 столовые ложки; Кунжутное масло 1 столовая ложка; 🧂 Соль по вкусу; Перец по вкусу

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5

Легкий японский овощной соте

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- 🥬 Капуста 200 г (нарезанная крупными кусками)
- 🥕 Морковь 1 штука (натертая на крупной терке)
- Проростки сои 100 г
Приправы
- Соевый соус 2 столовые ложки
- Кунжутное масло 1 столовая ложка
- 🧂 Соль по вкусу
- Перец по вкусу

ШАГИ

Разогрейте кунжутное масло на сковороде и обжарьте на среднем огне капусту, морковь и проростки сои.

Добавьте соевый соус, соль и перец, перемешивайте еще 2–3 минуты.

Выложите на тарелку и подавайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

5g
Белок
15g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить ингредиенты любыми овощами, оставшимися в вашем холодильнике.Это полезное блюдо можно быстро приготовить даже в загруженные дни.Замените масло на оливковое, чтобы сделать блюдо более полезным.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.