CookPal AI
recipe image

Простые кето-говяжьи тако

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тако-оболочки

    • 🧀 2 чашки тертого сыра Чеддер

  • Начинка

    • 🥩 450 грамм фарша из говядины
    • ½ пакета приправы для тако
    • 🧂 ½ чайной ложки соли
    • ¼ чайной ложки черного молотого перца

  • Топпинги

    • 🥑 1 авокадо, нарезанный кубиками
    • 1 чашка нарезанного салата
    • 🧀 ½ чашки тертого сыра Чеддер
    • 🍅 ½ чашки помидоров, нарезанных кубиками

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Выстелите 2 противня пергаментом или силиконовым ковриком.

2

Распределите сыр Чеддер в четыре круга диаметром 6 дюймов, расположенные на расстоянии 2 дюйма друг от друга.

3

Выпекайте в разогретой духовке, пока сыр не расплавится и слегка не подрумянится за 6-8 минут.

4

Остудите в течение 2-3 минут перед тем как снять шпателем. Поместите над ручкой деревянной ложки, обернутой фольгой, уравновешенной между двумя стаканами/банками. Дайте тако оболочкам полностью остыть около 10 минут.

5

Готовьте говядину в сковороде на среднем огне, пока она не подрумянится, часто помешивая, чтобы отделить мясо, примерно 7 минут. Приправьте приправой для тако, солью и перцем; готовьте еще 1 минуту.

6

Разделите мясную смесь между тако оболочками из сыра. Украсьте авокадо, салатом, сыром Чеддер и помидорами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

676

Калории

  • 41g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 53g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свеженатертый сыр для лучшего плавления и структуры тако оболочек.Для дополнительной остроты рассмотрите добавление нарезанных халапеньо или острого соуса как топпинг.Подавайте немедленно, чтобы сохранить хрустящую текстуру тако оболочек из сыра.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.