CookPal AI
recipe image

Простая омлет в микроволновке

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 2 яйца

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

  • Масло

    • 🧈 1 чайная ложка сливочного масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в термостойкую миску или кружку и хорошо размешайте вилкой.

2

Добавьте соль и перец, перемешайте еще раз.

3

Смажьте термостойкий контейнер сливочным маслом и влейте туда смесь яиц.

4

Готовьте в микроволновке на мощности 500 Вт в течение 1 минуты, затем перемешайте и готовьте еще 30 секунд (проверяйте состояние яиц во время дополнительного приготовления).

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 1g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Учитывайте, что время приготовления зависит от мощности микроволновки.Добавление овощей или ветчины повысит питательную ценность!

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.