CookPal AI
recipe image

Простой омлет

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца

    • 🥚 3 яйца
    • 🥛 2 столовые ложки молока

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка черного перца

  • Овощи

    • 1/4 чашки нарезанного болгарского перца
    • 🧅 1 столовая ложка нарезанного лука

ШАГИ

1

Разбейте яйца в большую миску, перемешайте, добавьте молоко и соль и хорошо перемешайте.

2

Добавьте болгарский перец и лук в яичную смесь и перемешайте.

3

Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте немного оливкового масла, затем вылейте яичную смесь.

4

Когда омлет поджарится с одной стороны, переверните его и прожарьте с другой стороны, затем подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Если сковорода будет слишком горячей, омлет может легко подгореть, готовьте на среднем огне.Добавьте другие овощи, чтобы разнообразить вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.