CookPal AI
recipe image

Простая одно-горшковая паста с фаршем из индейки

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 450 грамм фарша из индейки
    • 🧅 1 средняя луковица, нарезанная
    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанные

  • Приправы

    • 2 столовые ложки свежего орегано, нарезанного
    • 🧄 1 чайная ложка чесночного порошка
    • 1 чайная ложка сушеного базилика

  • Паста и соус

    • 3 чашки спиральной пасты
    • 1 (28 унций) банка соуса для спагетти
    • 1 (14 унций) банка куриного бульона

  • Топпинг

    • 🧀 ¼ чашки свеженатертого пармезана, или по вкусу

ШАГИ

1

Нагрейте глубокую 12-дюймовую сковороду с крышкой на среднем огне. Добавьте фарш из индейки, лук и чеснок; готовьте и помешивайте до тех пор пока индейка не подрумянится, около 8 минут. Приправьте орегано, чесночным порошком и базиликом. Перемешайте с пастой до полного смешивания.

2

Добавьте пасту и бульон, убедитесь, что паста полностью покрыта. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и варите, пока паста не станет мягкой, но все еще твердой на вкус, от 7 до 10 минут.

3

Посыпьте тертым пармезаном перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

619

Калории

  • 37g
    Белок
  • 79g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить фарш из индейки на говяжий фарш, курицу или растительную альтернативу для разнообразия.Попробуйте использовать цельнозерновую или безглютеновую пасту для более здорового варианта.Это блюдо можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.