CookPal AI
Простое блюдо из говяжьего фарша в одной сковороде

Простое блюдо из говяжьего фарша в одной сковороде

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Мин
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🥩 450 грамм фарша из говядины

  • Консервы / В банках

    • 1 (425 грамм) банка черных бобов, частично слить
    • 🍅 1 стакан сальсы

  • Припасы

    • 💧 ⅔ стакана воды
    • 1 (28 грамм) пакет приправ для тако

  • Зерновые

    • 🌮 4 (20 см) лепешки, нарезанные полосками

  • Молочные продукты

    • 🧀 1 стакан тертого сыра чеддер
    • 1 (226 грамм) упаковка сметаны, или по вкусу

ШАГИ

1

Нагрейте большую сковородку без прилипания на среднем огне. Готовьте и помешивайте говяжий фарш в горячей сковороде до тех пор, пока он не станет коричневым и рассыпчатым, от 5 до 7 минут. Переместите говяжий фарш на тарелку, выстланную бумажным полотенцем, слейте и выбросьте жир из сковороды.

2

Верните говяжий фарш в сковороду и добавьте черные бобы, сальсу, воду и приправу для тако. Хорошо перемешайте и доведите до кипения.

3

Уменьшите огонь немного и добавьте сыр чеддер и полоски лепешек. Накройте крышкой и тушите, пока сыр не расплавится, около 5 минут. Сверху добавьте сметану.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

772

Калории

  • 39g
    Белок
  • 57g
    Углеводы
  • 43g
    Жиры

💡 Для более легкой версии используйте индейку вместо говяжьего фарша.Рассмотрите возможность добавления свежих нарезанных помидоров или халапеньо сверху для дополнительного свежего вкуса.Если вы предпочитаете хрустящие полоски лепешек, обжарьте их в духовке перед добавлением в сковороду.