Простые жареные бобы
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $5
Простые жареные бобы
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Приправы
- ¼ стакана Country Crock® Spread
Овощи
- 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная
Бобовые
- 2 (15 унций) банки черных бобов, слитых
ШАГИ
Растопите Country Crock® Spread в 12-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне и обжарьте лук, периодически помешивая, в течение 4 минут или до мягкости.
Добавьте черные бобы и готовьте, разминая их картофельным пюре или вилкой, в течение 4 минут или до желаемой консистенции.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
134
Калории
- 9gБелок
- 25gУглеводы
- 0gЖиры
💡 Советы
Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы избежать прилипания и обеспечить легкую очистку.Для более кремовой текстуры добавьте немного овощного бульона, пока разминаете бобы.Подавайте теплым как гарнир или используйте как начинку для тако, буррито или фахитас.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.