Простое обжаривание курицы и баклажанов

Name: Простое обжаривание курицы и баклажанов
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 Куриная грудка 200 г (нарезать на кусочки размером с укус); 🍆 Баклажан 1 шт. (нарезать тонкими ломтиками); Соевый соус 2 ст.л.; Растительное масло 1 ст.л.; 🧂 Соль 1/2 ч.л.

Стоимость $8.5, сохранить $6.5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8.5

Простое обжаривание курицы и баклажанов

Стоимость $8.5, сохранить $6.5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 200 г (нарезать на кусочки размером с укус)
- 🍆 Баклажан 1 шт. (нарезать тонкими ломтиками)
Приправы
- Соевый соус 2 ст.л.
- Растительное масло 1 ст.л.
- 🧂 Соль 1/2 ч.л.

ШАГИ

Нагрейте растительное масло в сковороде и обжарьте курицу.

Добавьте баклажаны и обжаривайте их, пока они не станут мягкими.

Добавьте соевый соус и соль, затем хорошо перемешайте, чтобы равномерно распределить вкус.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

25g
Белок
6g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Снятие кожуры с баклажанов сделает их еще более мягкими.Обжаривание курицы вначале придаст блюду приятный аромат.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.