Простой жареный гарнир с тыквой и морковью
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 Порции
- $4
Простой жареный гарнир с тыквой и морковью
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🎃 Тыква 150 г (нарезать небольшими кусочками)
- 🥕 Морковь 50 г (тонко нарезать)
- 🧅 Лук 1/4 (тонко нарезать)
Яйца
- 🥚 Яйцо 1 шт. (слегка взбить)
ШАГИ
1
Добавьте немного масла в разогретую сковороду и обжарьте лук, чтобы раскрыть аромат.
2
Добавьте тыкву и морковь и жарьте на среднем огне, пока ингредиенты равномерно покроются маслом.
3
Добавьте взбитое яйцо и быстро перемешайте, чтобы оно равномерно покрыло все ингредиенты. Блюдо готово!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 6gБелок
- 15gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Тыкву можно заменить кабачком или другими овощами.Если добавляете специи, попробуйте соевый соус или мисо — они отлично подходят.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.