CookPal AI
recipe image

Простой жареный шпинат с морковью

Стоимость $4, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🥬 Шпинат, 1 пучок
    • 🥕 Морковь, 1 штука

ШАГИ

1

Промойте шпинат и нарежьте его на куски длиной около 5 см.

2

Морковь нарежьте тонкими пластинками.

3

Нагрейте на сковороде небольшое количество масла и обжарьте морковь сначала.

4

Добавьте шпинат и легкими движениями переверните всё содержимое сковороды.

5

Добавьте необходимое количество соли для вкуса, переложите на тарелку — блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

70

Калории

  • 4g
    Белок
  • 11g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Добавив немного чеснока или имбиря, вы усилите аромат блюда.Используйте меньше масла, чтобы уменьшить количество калорий.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.