CookPal AI
recipe image

Простой жареный томат с яйцом

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🍅 1 томат (нарезанный кубиками)

  • Приправы

    • 🧂 щепотка соли
    • щепотка перца
    • 1 чайная ложка соевого соуса
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и перец, и слегка взбейте.

2

Нагрейте растительное масло на сковороде, добавьте томаты и слегка обжарьте.

3

Сдвиньте томаты к краю сковороды, влейте яичную смесь и готовьте, пока она не станет слегка жидкой.

4

Добавьте соевый соус в конце, быстро перемешайте и готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 10g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Если ошпарить томат и снять кожицу, блюдо получится более нежным.Для вкуса можно посыпать блюдо зелёным луком или петрушкой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.