Простой овощной омлет
Стоимость $2, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $2
Простой овощной омлет
Стоимость $2, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $2
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 2 яйца
- 🥛 2 столовые ложки молока
- 🧂 Щепотка соли
- Щепотка черного перца
Овощи
- 🍅 Половина нарезанного томата
- 🧅 Четверть нарезанного лука
Масло
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
Разбейте яйца в маленькую миску. Добавьте соль, черный перец и молоко, затем хорошо перемешайте.
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
Добавьте нарезанные томаты и лук на сковороду и обжаривайте их 2-3 минуты.
Влейте смесь яиц на овощи и готовьте на слабом огне.
Когда омлет станет золотистым, снимите его с огня, положите на тарелку и подавайте горячим.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 12gБелок
- 4gУглеводы
- 17gЖиры
💡 Советы
Вы можете добавить различные овощи или сыр для разнообразия.Используйте антипригарную сковороду для достижения лучших результатов.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.