Смузи с яйцом и авокадо

Name: Смузи с яйцом и авокадо
Total time: 5 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥚 Сырое яйцо 1 штука; 🥑 Авокадо 1/2 штуки; 🥛 Несладкое миндальное молоко 1/2 чашки; 🍃 Шпинат 1/2 чашки; 🍯 Мед 1 чайная ложка (опционально)

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$4

Смузи с яйцом и авокадо

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$4

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🥚 Сырое яйцо 1 штука
- 🥑 Авокадо 1/2 штуки
- 🥛 Несладкое миндальное молоко 1/2 чашки
- 🍃 Шпинат 1/2 чашки
Приправы
- 🍯 Мед 1 чайная ложка (опционально)

ШАГИ

Поместите сырое яйцо, авокадо, шпинат и несладкое миндальное молоко в блендер.

Взбивайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь напитком.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

12g
Белок
4g
Углеводы
14g
Жиры

💡 Советы

Если убрать мед, получится еще более низкоуглеводный напиток.Идеально подходит для занятых утренних часов или восстановления после тренировки.Чтобы легче мыть блендер, сразу после использования залейте его водой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.