Тост с яйцом и авокадо

Name: Тост с яйцом и авокадо
Total time: 15 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥚 Яйцо 1 штука; 🥑 Авокадо 1/4 штуки (тонкие ломтики); 🍞 Цельнозерновой хлеб 1 ломтик; 🧂 Соль по вкусу

Стоимость $2.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
1 Порции
$2.5

Тост с яйцом и авокадо

Стоимость $2.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
1 Порции
$2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🥚 Яйцо 1 штука
- 🥑 Авокадо 1/4 штуки (тонкие ломтики)
- 🍞 Цельнозерновой хлеб 1 ломтик
- 🧂 Соль по вкусу

ШАГИ

Сварите яйцо вкрутую.

Выложите тонко нарезанный авокадо и вареное яйцо на поджаренный хлеб.

Посыпьте солью по вкусу и добавьте перец, если хотите.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

8g
Белок
20g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Очень удобно заранее нарезать авокадо и хранить его.Использование цельнозернового хлеба добавляет клетчатку.Сварите яйца в большем количестве, чтобы использовать их для следующей трапезы.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.