CookPal AI
recipe image

Яичный тост с кукурузой

Стоимость $6.5, сохранить $9

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍞 2 ломтика тостового хлеба
    • 🥚 2 яйца
    • 🥛 2 столовые ложки обезжиренного молока
    • 🌽 1/4 стакана вареной кукурузы

ШАГИ

1

Смешайте яйца и молоко, затем хорошо взбейте.

2

На сковороде на среднем огне, постоянно помешивая, приготовьте яичницу-болтунью.

3

Добавьте кукурузу в яичницу и равномерно перемешайте.

4

Выложите готовую яичницу на хлеб и завершите приготовление тоста.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

170

Калории

  • 8g
    Белок
  • 22g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте немного оливкового масла на сковороду, чтобы сделать яичницу более нежной.Прижмите тосты тяжелой решеткой во время жарки, чтобы добиться хрустящей текстуры.Посыпьте яичницу небольшим количеством перца для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.