CookPal AI
recipe image

Жареные яйца с салатом

Стоимость $4, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные овощи

    • 🥬 5 листьев салата (вымытых и порванных вручную)

  • Белки

    • 🥚 2 яйца (взболтать и подготовить)

ШАГИ

1

Налейте 1 столовую ложку оливкового масла на сковороду и разогрейте на среднем огне.

2

Влейте яйца в сковороду и готовьте их, осторожно перемешивая, до состояния омлета. Когда яйца наполовину прожарятся, отложите их в сторону.

3

Добавьте салат в сковороду и слегка обжарьте до мягкости. Затем верните яйца обратно в сковороду и перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

170

Калории

  • 12g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте чеснок по вкусу, чтобы усилить аромат блюда.Можно использовать как гарнир, положив поверх жареного риса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.