CookPal AI
recipe image

Яичница с салатом и зеленью

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикорастущие овощи

    • Салат, 3 листа (нарезанные крупно)

  • Яйца

    • 🥚 Яйца, 2 штуки (взбитые)

  • Приправы

    • 🧂 Соль, немного
    • Соевый соус, 1 чайная ложка
    • Растительное масло, 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.

2

Влейте взбитые яйца, слегка перемешайте до полуготовности, затем уберите их со сковороды.

3

На той же сковороде слегка обжарьте салат на среднем огне.

4

Верните яйца на сковороду, добавьте соль и соевый соус, перемешайте все ингредиенты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Вместо салата можно использовать бок-чой или шпинат.Обжаривая яйца в полужидком состоянии, можно добиться мягкой текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.