CookPal AI
recipe image

Яичница с молоком

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🥛 100 мл молока
    • 1 чайная ложка олигосахарида

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте молоко и олигосахарид, хорошо перемешайте.

2

Разогрейте сковороду на среднем-слабом огне и нанесите тонкий слой масла.

3

Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте, медленно помешивая палочками.

4

Переложите приготовленные яйца в тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 9g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте сыр или зелень к готовой яичнице для более насыщенного вкуса.Слегка поджаренный хлеб делает завтрак более сытным.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.