CookPal AI
recipe image

Суп с яйцом и шпинатом

Стоимость $6, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Ингредиенты для супа

    • 🥚 2 яйца
    • 🥬 1 пучок шпината (нарезанный)
    • 500 мл куриного бульона
    • 🧂 1 чайная ложка соевого соуса
    • 🧂 соль по вкусу
    • черный перец по вкусу

ШАГИ

1

Налейте куриный бульон в кастрюлю и нагревайте на среднем огне.

2

Добавьте шпинат в кастрюлю и варите, пока он не станет мягким.

3

Приправьте солью и черным перцем.

4

Добавьте взбитые яйца, перемешивая палочками, и готовьте на слабом огне, пока они не станут воздушными и закрепятся.

5

Добавьте соевый соус, перемешайте и налейте суп в тарелку, завершая приготовление.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 10g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Добавление имбиря в суп способствует укреплению иммунитета.Замена куриного бульона на овощной сделает блюдо подходящим для вегетарианцев.Оставшийся суп можно хранить в холодильнике до следующего дня, а затем разогреть и съесть.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.