CookPal AI
recipe image

Яичный омлет

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🥛 2 столовые ложки молока
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

  • Дополнительные ингредиенты

    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Разбейте 4 яйца в миску, добавьте молоко, соль и перец, хорошо перемешайте.

2

Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте оливковое масло и влейте яичную смесь.

3

Когда яйца слегка схватятся, сложите их пополам, чтобы придать форму омлету.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 14g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Использование свежих яиц улучшит вкус и питательную ценность.Добавьте овощи для более насыщенного вкуса.Посыпьте немного сыра на готовый омлет для дополнительного аромата.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.