Омлет с куриной грудкой и томатами
Стоимость $7, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Порции
- $7
Омлет с куриной грудкой и томатами
Стоимость $7, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Порции
- $7
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 3 яйца
- 100 г куриной грудки (предварительно приготовленной)
- 🍅 1 томат (нарезанный кубиками)
- 🧅 1/4 луковицы (мелко нарезанной)
ШАГИ
1
Разбейте яйца в миску и хорошо взбейте.
2
Добавьте лук на сковороду и слегка обжарьте.
3
Добавьте томат и куриную грудку на сковороду и слегка обжарьте.
4
Влейте смесь яиц на сковороду, наклоняя её, чтобы распределить жидкость равномерно.
5
Когда яйца наполовину приготовятся, аккуратно сложите омлет пополам.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 30gБелок
- 6gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы облегчить готовку.Можно добавить травы или сыр по вкусу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.