CookPal AI
recipe image

Яичный омлет с картошкой и морковью

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🥛 50 мл молока
    • 🧂 Щепотка соли

  • Овощи

    • 🥔 100 г картофеля (мелко нарезанного)
    • 🥕 50 г моркови (мелко нарезанной)
    • 🧅 1/4 луковицы (мелко нарезанной)

ШАГИ

1

Поставьте сковороду на средний огонь, добавьте растительное масло и обжарьте нарезанные картофель, морковь и лук.

2

Смешайте яйца, молоко и соль в миске и взбейте венчиком.

3

Сдвиньте обжаренные овощи на одну сторону сковороды, залейте взбитую яичную смесь и готовьте.

4

Когда омлет будет наполовину готов, сложите его пополам или сверните.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 15g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Подойдут любые другие овощи вместо картошки и моркови.Можно посыпать сверху сыром — детям это понравится.Убедитесь, что сковорода достаточно нагрета, чтобы яйца не прилипали.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.