CookPal AI
recipe image

Жареные яйца с луком и грибами эноки

Стоимость $5, сохранить $3.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🧅 1 луковица (мелко нарезанная)
    • 200 г грибов эноки

  • Приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 1 столовая ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Добавьте кунжутное масло в раскаленную сковороду и обжаривайте лук до прозрачности.

2

Добавьте грибы эноки и готовьте ещё 2-3 минуты.

3

Взбейте яйца в миске, добавьте соль и соевый соус, затем вылейте смесь в сковороду.

4

Выложите смесь на тарелку, добавьте оставшееся кунжутное масло сверху и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие яйца.Грибы эноки можно заменить шиитаке или шампиньонами.Готовое блюдо отлично подходит как лёгкая углеводосвободная еда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.