CookPal AI
recipe image

Омлет с яйцом, картошкой и морковью

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🥕 1/2 моркови (мелко нарезанной)
    • 🥔 1 картофель (натёртый)

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🧂 Щепотка соли
    • Немного перца
    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль, перец и хорошо перемешайте.

2

Добавьте нарезанную морковь и натёртый картофель в яичную смесь и тщательно перемешайте.

3

Разогрейте сковороду с оливковым маслом, вылейте смесь и готовьте на среднем огне.

4

Готовьте омлет равномерно, выложите на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 15g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Яйца и картофель создают идеальный баланс вкусов, делая блюдо нежным и вкусным.Перед приготовлением натрите картофель, как сыр, чтобы улучшить текстуру блюда.Для низкокалорийной версии используйте минимальное количество масла или приготовьте картофель на гриле.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.