CookPal AI
recipe image

Омлет ролл

Стоимость $3, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🥕 2 ст. ложки моркови (мелко нарезанной)
    • 🧅 2 ст. ложки лука (мелко нарезанного)

  • Соусы и приправы

    • 🧂 1 ч. ложка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и перец, хорошо перемешайте.

2

Смешайте морковь и лук с яичной смесью.

3

Смажьте разогретую сковороду маслом, вылейте тонкий слой яичной смеси и медленно сворачивайте.

4

Пожарьте до готовности, немного остудите и нарежьте перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Процедите яичную смесь через сито для более нежной текстуры.Добавьте сыр или кимчи по вашему вкусу.Омлет ролл отлично подходит в качестве гарнира для ланчбоксов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.