CookPal AI
recipe image

Омлет с нира

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 卵 4個
    • にら 1束（みじん切り）

  • Заправки

    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 🍬 砂糖 小さじ1
    • 醤油 小さじ1
    • サラダ油 大さじ1

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль, сахар и соевый соус, хорошо перемешайте.

2

Добавьте нарезанный нира в яичную смесь и слегка перемешайте.

3

Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте масло и вылейте яичную смесь.

4

Сверните омлет, придавая ему форму во время приготовления.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 14g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Использование специальной сковороды для омлета поможет добиться аккуратной формы.Регулируйте уровень сладости, изменяя количество сахара.Можно добавить другие овощи, кроме нира, для разнообразия.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.