CookPal AI
recipe image

Рулет из яиц с картофелем и луком

Стоимость $4.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $4.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥔 1 картофель (нарезанный кубиками)
    • 🧅 1/2 луковицы (нарезанной кубиками)
    • 🥚 3 яйца

  • Базовые приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

  • Кулинарное масло

    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Нарежьте картофель и лук мелкими кусочками.

2

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте картофель и лук до полуготовности.

3

Разбейте яйца и смешайте с картофелем и луком. Добавьте соль и перец по вкусу.

4

Добавьте масло на сковороду, вылейте яичную смесь и сворачивайте рулет во время приготовления.

5

Нарежьте рулет на порционные куски и подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 12g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Оставшийся рулет из яиц можно использовать как закуску в ланчбоксе.Картофель можно заменить на морковь или кабачок для разнообразия.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.