CookPal AI
recipe image

Омлет с соевым молоком

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Жидкости

    • Соевая молоко 50мл

  • Яйца

    • 🥚 Яйца 2 шт

  • Приправы

    • 🧂 Соль по вкусу

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соевое молоко и соль, и перемешайте.

2

Разогрейте сковороду на среднем огне, смажьте маслом и вылейте яичную смесь.

3

Когда смесь немного подсохнет, сверните омлет, придавая ему форму, и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 10g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Использование соевого молока сделает омлет более мягким и увлажненным.Масло можно заменить оливковым маслом или сливочным.Хранить в холодильнике можно, но желательно съесть в тот же день.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.