CookPal AI
recipe image

Яичный сэндвич

Стоимость $4, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍞 2 ломтика белого хлеба
    • 🥚 1 варёное яйцо
    • 1 столовая ложка низкожирного майонеза

  • Специи

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Очистите варёное яйцо и мелко разомните его.

2

Смешайте яйцо с майонезом, солью и перцем, чтобы приготовить яичный салат.

3

Намажьте яичный салат на одну сторону белого хлеба.

4

Накройте другой ломтиком хлеба, чтобы сделать сэндвич.

5

При необходимости разрежьте сэндвич пополам.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 13g
    Белок
  • 24g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Варёные яйца можно заранее хранить в холодильнике, чтобы сократить время приготовления.Попробуйте использовать меньше соли для приготовления с низким содержанием соли.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.