CookPal AI
recipe image

Яичный сэндвич

Стоимость $4, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🍞 4 ломтика хлеба
    • 🥛 1 столовая ложка молока

  • Приправы

    • 🧂 щепотка соли
    • щепотка перца

ШАГИ

1

Взбейте яйца, затем смешайте их с молоком, солью и перцем.

2

Налейте масло в сковороду и добавьте смесь яиц, чтобы приготовить омлет.

3

Положите омлет на ломтик хлеба, накройте другим ломтиком и разрежьте сэндвич пополам.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 12g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Добавление овощей может улучшить питательность и цвет блюда.Упакуйте сэндвич в термоконтейнер для использования в качестве ланчбокса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.