CookPal AI
recipe image

Скрамбл с яйцами и овощами

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🥬 горсть шпината
    • 🍅 5 штук черри-помидоров

  • Приправы

    • 🧈 1 чайная ложка сливочного масла
    • 🧂 щепотка соли
    • щепотка черного перца

ШАГИ

1

Разбейте яйца, добавьте соль и перец, перемешайте.

2

Растопите масло на сковороде и слегка обжарьте шпинат.

3

Влейте яичную смесь в сковороду и, перемешивая, приготовьте скрамбл.

4

Разрежьте черри-помидоры пополам и положите их в миску вместе с яйцами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 20g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Добавление сыра сделает блюдо более насыщенным.Шпинат можно заменить на капусту кейл.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.