CookPal AI
recipe image

Жареный рис с баклажанами и цветной капустой

Стоимость $7, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥦 1 чашка цветной капусты (мелко нарезанной)
    • 1/2 баклажана (нарезанного кубиками)

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 2 чашки риса
    • 🥚 1 яйцо

ШАГИ

1

Налейте масло на разогретую сковороду, добавьте цветную капусту и баклажан и начинайте жарить на среднем огне.

2

Добавьте рис к жареным овощам и перемешайте, обжаривая.

3

Отодвиньте овощи на одну сторону сковороды, добавьте взбитое яйцо и приготовьте омлет.

4

После того как все ингредиенты хорошо перемешаны, переложите жареный рис на блюдо для подачи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 12g
    Белок
  • 42g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Для более насыщенного вкуса добавьте немного соли или соевого соуса.Посыпьте жареный рис кунжутом для украшения и улучшения вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.