CookPal AI
recipe image

Омлет с баклажаном и яйцом

Стоимость $4, сохранить $5.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🧅 Лук 1/2 шт. (мелко нарезанный)
    • Баклажан 1 шт. (мелкими кубиками)

  • Яйца

    • 🥚 Яйца 4 шт.

ШАГИ

1

Нагрейте масло в сковороде, обжарьте лук и баклажан до мягкости.

2

В миске взбейте яйца, добавьте обжаренные лук и баклажан, смешайте.

3

Еще раз нагрейте сковороду, влейте смесь яиц и приготовьте омлет.

4

Обжарьте с обеих сторон до золотистого цвета — омлет готов.

5

Разрежьте омлет и подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 12g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Будьте осторожны, чтобы не пережарить ингредиенты, и сохраните мягкость яиц.Придайте омлету круглую форму для более привлекательного вида.Омлет вкусен даже в охлажденном виде и отлично подходит для обедов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.