Тушеные баклажаны с фаршем и помидорами
Стоимость $8.5, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8.5
Тушеные баклажаны с фаршем и помидорами
Стоимость $8.5, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🍆 баклажаны 2 шт. (нарезанные ломтиками)
- 🥕 морковь 1 шт. (измельчённая)
- 🍅 помидоры 2 шт. (нарезанные кубиками)
- 🧅 лук 1 шт. (измельчённый)
Мясо
- смешанный фарш 250г
ШАГИ
1
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в кастрюле и обжарьте фарш.
2
Добавьте в кастрюлю лук и морковь, жарьте до мягкости.
3
Добавьте баклажаны и помидоры, жарьте ещё 5 минут.
4
Добавьте 100 мл воды, закройте крышкой и тушите 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
300
Калории
- 20gБелок
- 18gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Добавление томатного соуса сделает вкус насыщенным.Можно хранить в холодильнике и наслаждаться блюдом на следующий день.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.