Салат из баклажанов
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
Салат из баклажанов
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🍆 1 баклажан
- 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 🌾 2 столовые ложки кунжутного масла
- 🥣 1 столовая ложка соевого соуса
- 🧅 Немного зеленого лука
ШАГИ
1
Нарежьте баклажан на подходящие куски и blanch в кипящей воде 2–3 минуты.
2
Слейте воду с бланшированного баклажана и удалите лишнюю жидкость.
3
Смешайте чеснок, соевый соус, кунжутное масло и зеленый лук в маринад.
4
Смешайте бланшированный баклажан с маринадом равномерно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
90
Калории
- 2gБелок
- 4gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Замените зеленый лук кунжутом для улучшения вкуса.Не бланшируйте баклажаны слишком долго, чтобы они не стали слишком мягкими.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.