CookPal AI
Энергетические шарики

Энергетические шарики

Стоимость $5.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Мин
  • 20 Порции
  • $5.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Base

    • 🌾 1 стакан овсяных хлопьев
    • 🥜 ½ стакана арахисового масла
    • ½ стакана молотого льняного семени
    • 🍫 ½ стакана шоколадных чипсов
    • 🍯 ⅓ стакана меда
    • 1 столовая ложка семян чиа (по желанию)
    • 1 чайная ложка ванильного экстракта

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Смешайте овсяные хлопья, арахисовое масло, молотое льняное семя, шоколадные чипсы, мед, семена чиа и ванильный экстракт в миске.

3

Накройте и поместите тесто в холодильник на 30 минут.

4

Достаньте охлажденное тесто из холодильника; скатайте в двадцать шариков диаметром 1 дюйм.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

114

Калории

  • 3g
    Белок
  • 13g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Для дополнительной текстуры добавьте тертый кокос или рубленые орехи.Храните энергетические шарики в герметичном контейнере в холодильнике до недели.Идеально подходят как перекус перед тренировкой или после нее!