CookPal AI
recipe image

Фермерская запеканка

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основа

    • Спрей для готовки
    • 3 стакана замороженного картофеля-хэшбрауна

  • Сыр

    • ¾ стакана тертого перечного сыра джек

  • Белки

    • 🥚 1 стакан нарезанной кубиками ветчины
    • 4 крупных яйца, взбитых

  • Овощи и приправы

    • ¼ стакана нарезанного зеленого лука
    • ¼ чайной ложки молотого черного перца
    • 🧂 ⅛ чайной ложки соли

  • Жидкость

    • 🥛 1 банка (12 жидких унций) испаренного молока

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

2

Смажьте форму для запекания объемом 2 литра спреем для готовки.

3

Равномерно выложите картофель-хэшбраун на дно подготовленной формы. Посыпьте перечным сыром джек, затем ветчиной и, наконец, зеленым луком.

4

Взбейте испаренное молоко, яйца, перец и соль в средней миске; вылейте над слоями в форме для выпечки.

5

Выпекайте в разогретой духовке, пока нож, вставленный в центр, не будет выходить чистым, 40-45 минут.

6

Достаньте из духовки и дайте постоять 5 минут перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

316

Калории

  • 18g
    Белок
  • 21g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Подготовьте это блюдо накануне вечером для легкого утреннего приема пищи.Подавайте с свежими фруктами, такими как дольки дыни, клубника и апельсиновые дольки, чтобы получить сбалансированную тарелку.Вы можете заменить перечный сыр джек на чеддер или моцареллу для более мягкого вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.