CookPal AI
recipe image

Безжировой яблочный крошковый десерт

Стоимость $6, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍎 4 яблока

  • Зерновые

    • 🌾 1/2 стакана быстрорастворимой овсянки

  • Подсластители и специи

    • 🧂 1/4 стакана коричневого сахара
    • 🌰 2 чайные ложки корицы

  • Жидкости

    • 🍏 1/3 стакана 100% яблочного сока

  • Прочее

    • 4 распыления антипригарного кулинарного спрея

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Переместите решетку духовки в центр духовки. Затем разогрейте духовку до 350°F (175°C).

3

Сбрызните дно и стороны квадратной формы для выпечки размером 9 дюймов антипригарным кулинарным спреем.

4

Вымойте и очистите яблоки. Нарежьте их тонкими ломтиками.

5

Равномерно распределите ломтики яблок по дну формы для выпечки.

6

В небольшой миске смешайте вилкой овсянку, коричневый сахар и корицу.

7

Равномерно распределите овсяную смесь поверх яблок в форме для выпечки.

8

Аккуратно полейте яблочный сок поверх овсяной смеси.

9

Накройте форму и запекайте 20-30 минут, пока яблоки только начинают размягчаться.

10

Снимите крышку и запекайте еще 15-20 минут, пока яблоки не станут мягкими.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

159

Калории

  • 2g
    Белок
  • 38g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие, хрустящие яблоки, такие как Гренни Смит или Ханикрисп, для достижения наилучших результатов.Дайте десерту немного остыть перед подачей на стол для лучшего раскрытия вкуса.Подавайте с ложкой нежирного йогурта для дополнительной кремообразности.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.