
Фланк-стейк Барбекю
Стоимость $25, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Порции
- $25
Фланк-стейк Барбекю
Стоимость $25, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Порции
- $25
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- ¾ стакана растительного масла
- ¼ стакана соевого соуса
- 2 столовые ложки белого дистиллированного уксуса
- 🍯 3 столовые ложки меда
- 🧄 1 ½ чайной ложки чесночного порошка
- 1 ½ чайной ложки молотого имбиря
- 🧅 1 зеленый лук, тонко нарезанный
Основной ингредиент
- 🥩 1 (1 1/2 фунта) фланк-стейк
ШАГИ
Взбейте в миске растительное масло, соевый соус, уксус, мед, чесночный порошок, имбирь и зеленый лук; вылейте в герметичный пластиковый пакет. Добавьте фланк-стейк, покройте маринадом, выпустите лишний воздух и закройте пакет. Маринуйте в холодильнике не менее 4 часов.
Разогрейте уличный гриль до средней температуры и слегка смажьте решетку маслом.
Выньте фланк-стейк из маринада и стряхните излишки. Перелейте маринад в маленькую кастрюлю и отложите в сторону.
Готовьте стейк на предварительно разогретом гриле до тех пор, пока он не станет плотным и слегка розовато-красным с сочным центром, примерно по 5 минут с каждой стороны. Мгновенный термометр, вставленный в центр, должен показывать 130°F (54°C) для средней прожарки. Снимите с гриля, накройте фольгой и дайте отдохнуть в течение 10 минут. Нарежьте тонко поперек волокон.
Пока стейк готовится и отдыхает, доведите маринад до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 10 минут. Полейте нарезанный стейк перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
382
Калории
- 14gБелок
- 11gУглеводы
- 32gЖиры
💡 Советы
Для достижения наилучших результатов маринуйте стейк в холодильнике на ночь для максимального вкуса.Убедитесь, что гриль правильно разогрет, чтобы стейк не прилипал к решетке.Нарезание поперек волокон гарантирует нежные кусочки стейка.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.