
Маринад для флангового стейка
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 540 Min
- 6 Порции
- $20
Маринад для флангового стейка
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 540 Min
- 6 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 1 (1 1/2 фунта) фланговый стейк, жир удален
Маринад
- 🍬 ¾ чашки оливкового масла
- 🍷 ½ чашки светлого коричневого сахара
- 🍷 ½ чашки сухого красного вина
- 🥢 ¼ чашки соевого соуса
- 🧅 3 столовые ложки лукового порошка
- 🍯 3 столовые ложки меда
- 🧅 3 целых зеленых лука, грубо нарезанных
- 🧄 4 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки чесночного уксуса
- 1 ½ чайной ложки молотого имбиря
- 🧄 1 ½ чайной ложки чесночного порошка
ШАГИ
Надрежьте фланговый стейк, делая мелкие перекрестные надрезы с обеих сторон.
Поместите оливковое масло, светлый коричневый сахар, красное вино, соевый соус, луковый порошок, мед, зеленый лук, зубчики чеснока, чесночный уксус, молотый имбирь и чесночный порошок в блендер. Смешайте до однородности; вылейте смесь в герметичный пакет. Добавьте стейк, покройте маринадом, выпустите лишний воздух и закройте пакет. Маринуйте в холодильнике в течение 8 часов или на ночь.
Выньте стейк из холодильника и вылейте маринад в небольшую кастрюлю. Дайте стейку постоять при комнатной температуре в течение 20 минут.
Тем временем доведите маринад до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до средне-низкого и тушите в течение 10 минут; отложите в сторону.
Разогрейте наружный гриль до средней высокой температуры и слегка смажьте решетку маслом.
Жарьте стейк на предварительно разогретом гриле, пока он не начнет становиться плотнее и не станет розово-красным и сочным в центре, примерно по 7 минут с каждой стороны, часто поливая приготовленным маринадом. Мгновенный термометр, вставленный в центр, должен показывать 130 градусов F (54 градуса C) для средней прожарки.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
482
Калории
- 15gБелок
- 33gУглеводы
- 32gЖиры
💡 Советы
Для лучшего вкуса маринуйте стейк на ночь.Убедитесь, что стейк полностью разморожен перед началом.Не пропускайте кипячение маринада для безопасности перед поливанием стейка.Используйте мгновенный термометр для точного измерения готовности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.