Смузи с семенами льна
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Порции
- $3
Смузи с семенами льна
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Жидкая основа
- 1 стакан соевого молока с ванилью и низким содержанием жира
Фрукты
- 🍓 1 стакан замороженной клубники
- 🍌 ½ замороженного банана, очищенного и нарезанного кусочками
Семена и порошки
- 2 столовые ложки молотых семян льна
ШАГИ
1
Поместите соевое молоко, клубнику, банан и молотые семена льна в блендер.
2
Взбивайте до однородной массы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
273
Калории
- 8gБелок
- 47gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Чтобы смузи был гуще, используйте свежий банан вместо замороженного.Добавьте чайную ложку меда или кленового сиропа для дополнительной сладости, если хотите.Для дополнительной питательности вы можете добавить в смесь семена чиа или шпинат.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.