CookPal AI
recipe image

Воздушный сэндвич с яйцом

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍞 Хлеб для тостов, 4 ломтика (нарезка на 8 ломтиков)
    • 🥚 Яйца, 2 штуки

  • Приправы

    • Майонез, 2 столовые ложки
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка черного перца

ШАГИ

1

Сварите яйца в кипящей воде в течение примерно 7 минут, чтобы приготовить крутые яйца.

2

Поместите сваренные яйца в холодную воду, очистите их от скорлупы и разомните вилкой в миске.

3

Добавьте в миску майонез, соль и перец, затем перемешайте.

4

Равномерно намажьте салат из яйца на два ломтика хлеба, затем накройте оставшимися ломтиками.

5

Заверните в пленку и остудите в холодильнике примерно 5 минут, затем разрежьте пополам.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

230

Калории

  • 10g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие яйца.Хлеб можно слегка поджарить для хрустящей корочки.Если у вас мало времени, можно приготовить салат из яиц заранее, накануне, чтобы облегчить утро.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.