CookPal AI
recipe image

Французский тост

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 6 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 больших яйца
    • 🥛 1/2 стакана обезжиренного молока
    • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
    • 🍞 6 ломтиков цельнозернового хлеба

  • Топпинги

    • сироп или другие добавки

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Разогрейте сковороду на среднем огне или установите электрическую сковороду на 375 °F.

3

Взбейте яйца, молоко и ваниль в форме для пирога или мелкой миске вилкой, пока смесь не станет однородной.

4

Смажьте сковороду тонким слоем масла или используйте антипригарный спрей.

5

Обмакните каждый ломтик хлеба с обеих сторон в яичную смесь и жарьте на горячей сковороде.

6

Жарьте хлеб с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета, примерно 4 минуты на каждую сторону.

7

По желанию: подавайте с сиропом, яблочным пюре, ломтиками фруктов или джемом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

102

Калории

  • 6g
    Белок
  • 13g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Попробуйте использовать цельнозерновой хлеб для дополнительной клетчатки.Для безмолочной версии замените коровье молоко миндальным или овсяным молоком.Добавьте немного корицы или мускатного ореха в яичную смесь для усиления вкуса.Подавайте с свежими или консервированными фруктами для полноценного завтрака.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.