CookPal AI
recipe image

Яичница с авокадо

Стоимость $3, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 7.5 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 1 яйцо
    • 🥑 ½ авокадо

  • Специи

    • 🧂 щепотка соли
    • щепотка черного перца

ШАГИ

1

Разрежьте авокадо пополам, удалите кожуру и косточку, затем нарежьте тонкими ломтиками.

2

Разогрейте сковороду на среднем огне, разбейте яйцо и слегка проколите желток, чтобы он приготовился.

3

Выложите яичницу и нарезанное авокадо на тарелку, приправьте солью и перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

210

Калории

  • 9g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Авокадо богат клетчаткой и полезными жирами, что делает его идеальным для низкоуглеводной диеты.Добавьте свежий салат к яичнице, чтобы получить сбалансированное блюдо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.