CookPal AI
recipe image

Жареный рис с свининой и тофу

Стоимость $8.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 2 чашки риса
    • 🐖 150 г измельченной свинины
    • 🍢 100 г тофу (нарезанного кубиками)
    • 🥕 1/4 моркови (мелко нарезанной)
    • 1/4 цукини (мелко нарезанного)

  • Приправы

    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 🧂 Немного соли
    • 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока

ШАГИ

1

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте измельченный чеснок до появления аромата.

2

Добавьте свинину и морковь, затем готовьте на среднем огне, пока они не приготовятся.

3

Добавьте цукини и тофу, затем аккуратно перемешайте.

4

Добавьте рис и влейте соевый соус, перемешав всё равномерно.

5

Приправьте солью по вкусу и подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

600

Калории

  • 25g
    Белок
  • 80g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Использование теплого риса помогает лучше его смешать.Вы можете заменить цукини другими сезонными овощами.Оставшуюся свинину храните в морозильной камере.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.